hasta olmamak için alınması gereken önlemler

melankomik
öncelikle yaz modundan çıkıp kış moduna geçin.
kısa kollularınızı yavaştan kaldırın. yanınıza hırka almadan çıkmayın, akşamları çok daha dikkatli olun.
meyve yiyin.yiyemiyorsanız suyunu sıkın.
çok bağırmayın.
üzüntüyü uzak tutun.
--- söylediğimi yap, yaptığımı yapma. ! ben yapmadım hasta oldum, siz yapın a dostlar. ---